Ефект 20 секунд: проста нейропсихологічна вправа проти синдрому відкладеного життя
Кожен з нас хоча б раз у житті ловив себе на думці: «От піду у відпустку і тоді відпочину», «Закінчимо ремонт — і почнеться спокійне життя», «Хай-но війна закінчиться, от тоді…». Ми звикли відкладати задоволення на майбутнє, вибудовуючи складні конструкції з умов та очікувань. Проте психологам добре відомий «синдром відкладеного життя»: коли грандіозна мета нарешті…